中国健康  师生健康/人人享有听力健康

江宁区上峰中心小学保健室

2022年3月3日是第23次全国爱耳日，而每年的这一天，也是世界听力日。据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79‰，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋有的949万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。

听力与语言是

人类相互交流和认识世界的重要手段

然而，耳病和听力障碍

却袭扰着人类

关注您与家人的听力健康

讲述“护耳”的奥秘

科学防护认识我们耳朵 安全用耳，科学防护，已经刻不容缓。在日常生活中，人们常常忽视对耳朵的防护。想要科学有效地保护我们的耳朵，就让我们先从认识我们 的耳朵开始！

外力伤害

耳屎，学名耵聍，是外耳道的分泌物，能黏附外来的灰尘、飞虫等，对耳朵可起到保护作用。很多人有定期挖耳屎的习惯，觉得这样才卫生，但是专家建议尽量避免自己去清洁耳垢，因为外耳道皮肤娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍。

水压冲击

很多人夏天喜欢玩水，从高处往下跳，惊险而刺激，但我们在没有接受过专业训练的前提下，很容易使耳朵直接受水拍击，发生鼓膜震荡。另外潜水和深度潜泳时深水会对鼓膜造成压力，引起眩晕或感染。现在许多泳池的水质没有保障，患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水可致中耳炎加重。

防护听力从我做起

听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的。听力损失发生早期，可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是经过多年的日积月累，平时不注意听力防护的人就会过早地跨入听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。如何保护我们的耳朵？

远离噪音

正常人接触高于85分贝噪声，耳朵的听觉细胞就会受到损伤；当超过100分贝时，就可能造成不可恢复的听力损伤。

尽量远离噪音区，不玩有噪音的玩具，避免长时间使用耳机。如果身处噪音区可以佩戴耳罩、耳塞进行防护。

不乱掏耳朵

尽量不使用挖耳勺掏耳朵，耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸取少许酒精或甘油轻擦耳道。如游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来了。

谨慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。用药期间，一旦发现耳中毒现象，如头晕、耳鸣、记忆力减退等，应立即停药。

养成良好生活习惯

日常一定要保持良好的生活习惯，早睡早起、生活规律、多运动。耳朵听力如若出现问题应及早就医，否则不仅听力损失难以恢复，还可能继续恶化，发展为重度听力损失或耳聋。

如有不适，及时就医

一旦患有中耳炎、麻疹、糖尿病、心血管疾病等要及时治疗，保护耳朵健康。此外，儿童易发生上呼吸道感染，而且儿童淋巴组织较为丰富，导致听力障碍的比例比正常成年人要高。防儿童感冒、腺样体肥大、扁桃体肥大这些常见疾病，对保护听力较为重要。

为让孩子们认识到保护耳朵的重要性，重视听力问题，上峰小学保健室开展了宣传教育活动。

1、橱窗宣传

学校健康之窗的宣传阵地及时地更换了关于保护耳朵的宣传展板和海报，营造爱耳日氛围，让小朋友们知晓爱耳护耳的重要性。

2.爱耳讲座

利用班队课开设了爱耳日主题讲座，从故事的角度切入向同学们介绍耳朵的作用、结构，以及一些生活中常见的伤害耳朵的行为和相关注意事项，同学们反响热烈，纷纷跟着老师做起了爱耳操。

3.电子屏幕宣传

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。

让我们一起科学防护，正确用耳，保护耳朵，从今天做起，从你我做起～