学习目标

1．了解原地运球的动作方法，对小篮球活动产生兴趣

2．尝试做出原地高姿与低姿运球动作，提高控球能力

3．细心观察，乐于重复练习

教学内容

 1．原地运球      2．游戏：叫号接球

教学重点

提高控球能力

教学难点

五指自然分开 按压球

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查及导入

二、慢跑

三、热身活动

1．教师将学生带入上课场地，进行常规检查

2．组织学生一路纵队绕上课场地慢跑，300—400米

3．组织学生进行热身活动

1．学生成四列横队，男女生隔行站，密集队形，听口令集合

2．成一路纵队，在老师带领下慢跑，保持队形与正确的跑步姿势

3．模仿教师示范动作进行热身活动

1

1

3’

2’

72

105

100

基本部分

一、原地运球

二、游戏：喊号接球

1.分组做各种熟悉球性的耍球练习，激发学生兴趣

2.出示挂图并示范原地高姿、低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位

3.分组练习原地运球，可变换练习方式和要求

4.组织游戏，每组学生围成一个圈，中间一位同学原地运球5次后将球上抛，同时喊出本组另一位同学号码，另一同学则在球落地前迅速接住球，再原地运球，依次类推进行

1.集体或分组做各种抛接球、手指拨球、球绕单腿等熟悉球性的耍球练习

2.集体观看挂图，观察示范，跟随模仿练习，逐渐掌握手掌和手指触球部位

3.分组做高、低姿原地运球和其他各种运球练习，逐渐做到眼观六路，靠手感控制球，能看到教师的手指

4.在叫号接球游戏中做到快速反应，原地运球自如

1

1

1

1

1’

1’

2’

1’

120

130

135

140

结束部分

放松

下课

1.踏步放松

2.师生总结

3.归还器材，下课

1. 四列横队

2.了解教师的评价标   准，给予自己和他人正确评价

1

1’

110

100

场地器材

   篮球   篮球场

运动负荷预计

平均练习密度

40%左右

平均心率

125次/分